Trainingen

Het niveau van onze trainingen en cursussen

Hardlopen Leiden geeft trainingen op alle niveau's. Van 'Rustig Aan' tot persoonlijke begeleiding van marathonlopers. Hieronder lees je meer over de mogelijkheden.

Onze trainingen en cursussen

Beginnerscursus

Voor wie wil starten met hardlopen. 
Heb je weinig conditie, geen blessures en wil je graag op een goede manier leren hardlopen? Dan is een beginnerscursus iets voor jou. Onder begeleiding van een professionele trainer werk je aan je conditie en looptechniek zodat je na afloop van de cursus 30 tot 40 minuten aaneen kunt hardlopen.

Half gevorderd

Je kunt al 30 min. onafgebroken hardlopen en je weet dat je meer kunt. Je wilt je grenzen verleggen in afstand of snelheid, je conditie verbeteren, of je zoekt de stimulans van lopen in een groep, dan is de Half-gevorderden cursus iets voor jou.

Running Courses (eng)

We Run The City is a foundation that aims to support both new and experienced runners to run properly and safely. Above all, our goal is to help them have fun with running and continue to enjoy this sport for a lifetime. We take special care of our training groups, which are guided by a professional trainer and never exceed more than 15 persons. This limit guarantees sufficient time to individually coach each participant and support running goals individual runners may have.

logo

Running Bootcamp is echt super leuk!

Claire over Running Bootcamp: “Running Bootcamp is super leuk! Tussen het hardlopen door werken aan je spierkracht!! Heerlijk na een stressvolle dag op werk.”

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardloopschema’s

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.